Inteligencia emocional
Acerca de este curso
Las emociones no son ideas abstractas, son tan reales que tienen un efecto directo en nuestro cuerpo. La psicología afirma que existe una relación importante entre nuestras emociones y nuestro organismo. Esta bioquímica se puede modificar y enseñar, con el fin de ser más felices por medio del autoconocimiento, el control y manejo de la emociones.
En este taller te aportaremos las herramientas necesarias para conocer y comprender mejor tu mundo emocional y canalizarlo para que tu vida sea más plena y feliz.
Contenido del curso
¿Qué es realmente la inteligencia emocional?
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Definición
27:28 -
Inteligencias múltiples
20:47 -
Beneficios de la inteligencia emocional
29:55
Pasos concretos para entender nuestras emociones
Técnicas cognitivas para quitarse pensamientos negativos
Cómo aprender a no sufrir por nuestras emociones y dejar de luchar contra nosotros mismos
La ley de la felicidad, clara y poderosa
Técnicas y claves para gestionar el enfado, la tristeza y mejorar la autoestima
Valoraciones y reseñas de estudiantes
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